Nanda Costa exibe boa forma em ensaio fitness

NANDA COSTA: TREINO FUNCIONAL PARA ‘SECAR’

Jun Igarashi é conhecido como o japonês que transformou as atrizes Nanda Costa e Leandra Leal para “Império”.




Descendente de japoneses, ele foi lutador de aikidô shudokan e professor de pilates antes de desenvolver seu Método Híbrido Igarashi, uma mistura de levantamento de peso, kettlebell (peso em forma de uma bola com alça) e correção de padrão de movimento.

— Como professor de pilates e lutador, percebia que havia uma lacuna entre a preparação e a performance. Aqui perseguimos o resultado e trabalhamos a correção dos movimentos — explica Jun, que tem entre seus mestres, o preparador Thomas Smith, um americano supersarado de 82 anos que escolheu Copacabana para morar e treinar.

Circulam no estúdio de Jun, no Jardim Botânico, nomes como Bruno Mazzeo, Camila Pitanga e Natália Lage. Agachamento, levantamento de peso, flexões de braço e abdominais funcionais fazem parte das aulas particulares ou em turmas de até quatro alunos com treinos personalizados.

— Cheguei aqui há oito meses pedindo para treinar cinco vezes por semana, mas ele só me deixou fazer três, dizendo que ganhamos também no descanso. Meu corpo nunca teve um resultado tão bom, nem quando eu malhava seis vezes por semana com personal — conta Nanda, que levanta até 70 quilos na aula.

                                                                                 Fonte/Foto:Ela.oglobo